我来我来。身为一个十年如一日冲在减肥前线的吃货，我来告诉你，一边吃一边瘦的事情，是，不存在的！

(资料图片仅供参考)

首先安利一下我此时此刻就在喝的饮料！零卡！

看能量表，就是都为零。怎么说呢，第一次喝的第一口感觉还挺烈，是的，是烈，气很足，超级爽，不甜，喝起来心理负担瞬间就没了，从此再也没喝过经典雪碧。喜欢喝碳酸饮料又怕胖的可以尝试，但是还是建议少喝啦，犯瘾时候的优质选择。

再来一个，超级干货，玉米片！

这是淘宝的图啦，我也是在淘宝买的，一大包500g大概就是十块这样，搜索玉米片就能看到扒拉到。

为什么推荐这个，首先这个如果是减肥的话，可以代餐了，性价比绝对足够惊讶。再者就是好吃，真的好吃，脆脆的，直接一抓一大把往嘴里塞，很香，当零食也不用有负担，能量很低，很健康，煲剧的时候别提多爽了。最后可以连同坚果放进酸奶里，或者加进热牛奶里泡软也是别有一番风味。

再来一个，手工红薯片，又是一个考验牙口的东西。

要选无糖的，无聊的时候可以拿出来磨牙，很耐吃。

还有如果你们想吃点咸的重口的最好是肉的话。我只能说，尽量选择海鲜，海鲜，是我认知范围内，所有肉里脂肪能量最低的了。而且，我简直爱死海鲜！这个我没留意能量，所以大家不要轻易剁手，不过真的该挺好吃的哈哈哈

前段时间，热衷学校一家店里的饮品，玉米汁，紫薯汁，鲜芋汁…最严重的时候，跑遍整个校园也要去买一杯，买不到还闹心的那种。

后来跟一位更资深的吃货老师聊天，她用“你www.nfysw.com还是太年轻”的眼神看着我说：其实外面买这种，热量更高，虽然原料是健康的，但是要加很多糖才能好喝，如果是热的就更……我……已猝

所以同志们，想不长胖，除非你是瘦子体质，否则仗着热量低，不把握量吃，还是会胖的。这也是为什么我常年奔波在减肥前线还是没瘦的原因哈哈哈哈哈

好了，本仙女是个经不起批评的人，如果你批评我，以后我就把好吃不胖的东西私藏起来。

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