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对于很多斯诺克爱好者来说，打好斯诺克似乎是一件非常困难的事情。但客观地说，这需要看你想要打出怎样的一个水准。如果你只是想打出30-50分的标准，这件事并不困难，只要你坚持科学的练球方式，你很快就能够实现这个目标。那怎么去做这件事情呢？首先你需要确定自己的主视眼和副视眼，因为这会更有利于你的瞄准。在学会瞄准后，你需要学会合理的站位，因为这能让你更加高效的击球。而在这之后，就要看你的出杆了，因为你的出杆质量将决定你的进球效率，所以这也是关键所在。

1.找出你的主视眼提高瞄准的质量

一般来说，找出自己的主视眼一般有两种方法。一种是选定一个两米左右距离的目标，然后，双手交叉成虎口成三角形，然后蒙上一只眼睛，看自己能不能看到既定目标。如果你能看到这个既定目标，那么这就是你的主视眼，如果看不到，那就是辅眼。另一种方法就是眼前竖大拇指，然后蒙上一只眼睛，如果看到这位置没有变化，这就是你的主视眼，如果出现变化，那就是你的辅眼。在确定主视眼之后，你在看进球点的位置时会更加精准。这也是为什么说找出主视眼可以提高瞄准质量的原因所在。

2.合理的站位可以让你进球更稳定

在打球时，初学者总会遇到一个问题，那就是自己的状态非常不稳定。也许你今天打得还不错，可是过一两天或者两三天，状态就会出现很大的变化。而出现这种问题的原因往往都是由于自己的站位不规范导致的。一般来说，站位需要确定先站正，然后找到入位线，在确定入位线之后，自己常用击球手同方向的腿绷直，脚尖瞄准进球点，另外一条腿保持自然弯曲就好。也就是说，你是右手击球，你的右腿就绷直，然后右脚脚尖瞄准进球点，然后自己再趴下去。反之，则左腿绷直，左脚脚尖面准进球点，右腿自然弯曲。这样以后，你可以让自己的进球更稳定，因为这会让你养成一个好的准备习惯，长此以往，你才会形成肌肉记忆，以保证状态的稳定。

3.出杆质量是进球效率的重要保证

在确定站位之后，如何出杆就变成至关重要的一环了，因为这将直接决定你的进球效率。一般来说，在瞄准进球点和做好站位之后，击球者的上半身应该尽量与球桌的桌面保持平行。与此同时，你的球杆也应该尽量与球桌平行，因为这能让你的进球更有保证。除此之外，你的手肘右脚脚尖也要保持到同一条直线上面。击球的时候，握杆的手要保持放松，要有合理的频率，比如后拉两次出杆或者后拉三次出杆都是可以的，而在做好预备的工作之后，打出去要有一个节奏的变化。一般来说，这是由慢到快的过程，因为这样可以让你的发力更实。当你把这些事情都做好之后，你就需要开始练习基本杆法的使用，线路的判断，控球和围球常见球形练习。在长期练习之后，你就会发现，其实单杆打出50+并不是那么困难，只是我们在开始打球的时候就已经出现了严重错误。

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