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成年人睡觉时

流口水正常吗？

俗话说“春困秋乏”

这几天的你是不是

早上起不来

中午也还得补一觉

有时候睡得太熟

枕头湿漉漉的

或者桌子上也有口水

简直太尴尬了

别慌，“益生军”来帮忙！

我们邀请

解放军总医院第六医学中心

耳鼻咽喉头颈外科医学部

咽喉嗓音外科主任、主任医师

教授、博士生导师

李进让

为大家揭秘

成年人睡觉时

流口水正常吗？

正确认识口水

我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着口水，帮助我们吞咽、消化食物，也可以用来杀菌和清洁伤口。

健康的成年人每天唾液的分泌量，大致为1000-1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激下，每个小时大约分泌30毫升左右的唾液。

导致成年人睡觉时流口水的原因有很多

01

睡姿不当

有些人喜欢趴着睡觉或是长时间一侧卧位，侧卧睡眠时枕头过硬、手垫在面颊下等，压迫到口腔组织（尤其是腮腺）时，就会导致唾液的生理性分泌增加，从而出现流口水的情况。

如果是这种情况，只需要改善睡眠的卧姿（如交替侧卧睡眠），症状就能得到改善。

02

睡眠时张口呼吸

当存在鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停等问题时，就可能出现睡眠时张口呼吸，夜间口腔内正常分泌的唾液就可能流出。

如果是鼻炎问题导致出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。

若情况严重，要及时到耳鼻喉科就诊，当原发疾病得到有效治疗后，睡觉时流口水的情况就能得到纠正。

03

一些口腔的疾病

口腔黏膜糜烂、溃疡等带来的疼痛可以刺激并明显增加唾液的分泌量，牙周炎、智齿冠周炎等炎症也可能导致口水量的增加。

注意饭后漱口、认真刷牙，清理食物残渣，定期口腔检查，了解自己口腔状况，及时到口腔科就诊，针对病因进行治疗。

04

神经系统疾病

如脑中风等，可导致脑部神经功能受损，造成肌肉运动障碍，出现流口水、口眼歪斜等症状。除此之外，当你用脑过度，或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能出现一定的紊乱，发生睡觉时流口水的情况。

如果有类似情况，需要到医院的神经科接受系统性的检查和治疗。

需要特别注意的是

如果只是偶尔流口水

就不用过分紧张

如果是突然发生、不断加重

并伴随其他不适症状

特别是有高血压、糖尿病等

卒中危险因素的老年人

一定要及时去医院检查

（部分资料来源：科普中国等）

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作者：张诗梦 罗学文

编辑：张诗梦

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