莲肉是什么东西，莲肉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.抗癌防癌功效：莲肉含有丰富的营养物质，有利于滋补身体，提高机体抵抗力，抑制癌细胞的生长，尤其对鼻咽癌有显著抑制作用。

(资料图片仅供参考)

2、2.降压功效：患有高血压的患者服用莲肉，有利于扩张血管，增加冠脉血流量，从而降低血压。

3、3.强心安神功效：莲肉含莲心碱成分，具有增强心肌收缩力以及血流量的作用，从而可达到强心作用，而且还可缓解失眠多梦、心神不宁、健忘等。

4、功效作用莲子，为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省。

5、含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

6、而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

7、1.清热降火莲子能够帮助清热降火。

8、特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

9、2.降血压莲子能够帮助降低血压。

10、莲子中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。

11、3.促进睡眠莲子能够帮助促进睡眠。

12、莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。

13、经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

14、4.改善肌肉弹性莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。

15、莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。

16、5.补精莲子能够有利于精子的形成，提高男性的生育能力。

17、莲子中含有的丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，能够帮助机体进行正常的代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子的形成。

18、6.防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

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