1、1.冬季保暖：调查发现，冬季肾功能恶化患者远超其他季节，主要是低温时血管收缩、血压升高、尿量减少、血液黏稠度增加，影响肾脏。

(相关资料图)

2、2.不要乱吃药：很多市售的止痛药、感冒药、中草药都有肾毒性。

3、没有医生的处方不要乱吃。

4、你也应该知道医生开的抗生素和止痛药的副作用。

5、3.不要暴饮暴食：摄入过多的蛋白质和盐会增加肾脏的负担。

6、此外，运动饮料含有额外的电解质和盐，因此患有肾病的人应该小心这些饮料。

7、4.感冒的治疗：如果感冒去了又来，或者感冒后出现高血压、水肿、小便有气泡，最好找肾病医生进行筛查。

8、5.小心反复发作的扁桃体炎：当咽喉或扁桃体被链球菌感染时，一定要治愈，否则容易导致肾炎。

9、6.适量饮水不排尿：尿液留在膀胱内，就像下水道堵塞后细菌容易滋生一样，细菌会通过输尿管感染肾脏。

10、7.控制糖尿病和高血压：血压控制不好和糖尿病时间太长会引起动脉硬化，而肾脏是由数百万个微血管球组成的。

11、血糖和血压控制不好会导致肾脏快速受损。

12、8.不要喝成分不明的井水、河水：以免铅、镉、铬等重金属含量过高，损害肾脏。

13、9.尿路结石要治疗：结石疼不代表就好了，尤其是输尿管结石容易引起肾积水。

14、时间长了，肾脏会在不知不觉中完全受损。

15、10.定期检查：最好每半年检查一次尿肌酐和尿素氮。

16、女性怀孕后，肾脏的负担会加重。

17、应监测肾功能，以避免妊娠毒血症引起的尿毒症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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